Sauna: vantaggi e benefici

benessere, saune finlandesi, bagno turco

Vantaggi e Benefici della sauna


La caratteristica principale della sauna è costituita dal calore al quale l’organismo si adatta attraverso il sistema di TERMOREGOLAZIONE che viene così stimolato e tenuto in allenamento. Questo comporta il riequilibro della condizione psicofisica dell’individuo grazie ad una rigenerazione e tonificazione del corpo. Il calore della sauna provoca infatti un abbondante sudorazione che permette di sciogliere ed eliminare tossine e grassi superflui. E’ inoltre stimolato il ritmo della circolazione sanguinia garantendo un completo effetto rilassante abbassando la tensione nervosa. Infine l’abbondante sudorazione permette l’espulsione di acidi e tossine attraverso la dilatazione dei pori, rendendo la pelle pulita, luminosa ed elastica.













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